El crear una rutina que te de Tierra

Hola, esta ocasión quiero hablarte del Ayurveda, y cómo lo que he aprendido en mi camino en el Yoga me ayudan a estar en calma y con arraigo aún en momentos de incertidumbre, en donde podríamos llamarle momentos VATA, o viento, que es un biotipo descrito por el Ayurveda (o medicina tradicional de la India). […]

Seguir leyendo

Volver a casa.

Volvernos completas (os). Otro significado del yoga es «volverse completo» es estar aquí, ahora, en este presente con el cuerpo, la mente, las emociones. Y nos volvemos completos al detener la manera en que la mente gira. Yogash Chitta Vritti Nirodah Quiero compartir esta serie de prácticas de yoga, pranayama, meditación, sabiduría, para aquietar la […]

Seguir leyendo

«La Buena Vida y el Yoga»

Pensamos que una «buena vida» esta llena de comodidad y placer, y pasa que aunque se tengan estos placeresy comodidades, la «Buena vida» nunca llega, porque ya surgío un nuevo deseo o supuesta necesidad. En el Baghavad Gita, un texto clásico del yoga, existe este término «Samatva» que quiere decir ecuanimidad. Ecuanimidad, es una expresión […]

Seguir leyendo